Les stages et retraites
Prochain stage en Ariège
Yoga et communication consciente
Stage de 2 jours à Massat
Dates à venir !!
L'intention
Durant ces 2 jours de stage, nous vous proposons d’emprunter le chemin de la connaissance de soi et de l’équilibre par une meilleure conscience du corps et du mental. Les pratiques variées de Yoga, Vinyasa Flow, Pranayama, Aroma Yin et méditation nous permettront de nous connecter à notre corps avant d’aller à la rencontre de nos habitudes par la découverte des principaux outils de la communication consciente. Comme une danse entre le corps et le mental, les deux pratiques viendront entrer en résonance et se nourrir l’une et l’autre.
Les enseignements
Le Vinyasa signifie synchronisation du souffle et du mouvement. C’est une pratique posturale dynamique. Le Yin yoga est un yoga lent et profond qui invite au relâchement intérieur. Durant les séances d’AROMA YIN, nous utilisons les propriétés des huiles essentielles pour accompagner ce voyage. Le stage s’adresse à tou·te·s, plusieurs variantes posturales seront proposées. La COMMUNICATION CONSCIENTE, inspirée du processus de Communication Non-Violente (CNV) de Marshall Rosenberg, nous permet de nous exprimer avec clarté et authenticité tout en étant disponibles et motivés à comprendre l’autre. Nous apprenons à ralentir, à écouter nos émotions et prendre soin de nos besoins pour aller vers l’autre avec responsabilité, respect et confiance.
Le lieu
À Massat dans le Couserans
Le programme Type
Jour 1&2
8h30 | Accueil – Boisson chaude
8h30 | Méditation + Pranayama
9h | Vinyasa flow
10h30 | Atelier communication consceinte
12h30 | Déjeuner (repas tiré du sac)
14h | Atelier de communication consciente
17h | Aroma Yin Yoga
Vos accompagnatrices
Chloé delage
Fascinée par la diversité et la complexité de l’être humain et de nos interactions, j’explore les mécanismes qui nous poussent à agir. Aujourd’hui, grâce à mes formations en CNV, la pratique du yoga et de la méditation, je chemine avec humilité vers plus de conscience et je me sens pleine d’enthousiasme à l’idée de vous partager ces puissants outils de transformation.
Ivelyne Dumont
Yogini passionnée, nourrie par ma formation de professeur de Yoga Vinyasa et Aroma Yin, je chemine sur la voie du
yoga avec curiosité et engagement. J’aime questionner avec joie et
légèreté notre rapport au monde et explorer les liens corps-esprit qui nous apportent unité et équilibre dans la fascinante aventure de la vie !
INFOS pratiques
tarifs
À définir + 10€ pour l’adhésion à l’association NASATYA
Ce qui est compris
L’accompagnement de Chloé et Ivelyne sur les 2 jours.
conditions
Le nombre de places est limité à 12 personnes.
Un acompte vous sera demandé au moment de la réservation.
Réservations
Par téléphone : 06 56 79 22 05 – 06 89 57 15 38
Par mail : contact@mandala-yoga.fr
Prochaine retraite en Ariège
Yoga et communication consciente
Dates à venir !!
Le lieu
Dans un propice au recueillement en Ariège. Le lieu vous sera communiqué ultérieurement.
L'intention
Durant ces 4 jours de stage, nous vous proposons d’emprunter le chemin de la connaissance de soi et de l’équilibre par une meilleure conscience du corps et du mental. Les pratiques variées de Yoga, Vinyasa Flow, Pranayama, Aroma Yin et méditation nous permettront de nous connecter à notre corps avant d’aller à la rencontre de nos habitudes par la découverte des principaux outils de la communication consciente. Comme une danse entre le corps et le mental, les deux pratiques viendront entrer en résonance et se nourrir l’une et l’autre.
Les enseignements
Le Vinyasa signifie synchronisation du souffle et du mouvement. C’est une pratique posturale dynamique. Le Yin yoga est un yoga lent et profond qui invite au relâchement intérieur. Durant les séances d’AROMA YIN, nous utilisons les propriétés des huiles essentielles pour accompagner ce voyage. Le stage s’adresse à tou·te·s, plusieurs variantes posturales seront proposées. La COMMUNICATION CONSCIENTE, inspirée du processus de Communication Non-Violente (CNV) de Marshall Rosenberg, nous permet de nous exprimer avec clarté et authenticité tout en étant disponibles et motivés à comprendre l’autre. Nous apprenons à ralentir, à écouter nos émotions et prendre soin de nos besoins pour aller vers l’autre avec responsabilité, respect et confiance.
Le programme Type
Jour 1
Accueil à 17h | Arrivée et installation
18h | Yin Yang Yoga
19h30 | Dîner
21h | Cercle d’ouverture et présentation de la retraite
Jour 2&3
8h | Boisson chaude et/ou petit déjeuner (facultatif)
8h30 | Méditation
9h | Pranayama + Vinyasa flow
11h | Temps libre
12h | Déjeuner
14h | Atelier de communication consciente
16h | Goûter et temps libre
17h | Aroma Yin Yoga
19h | Dîner
21h | Cercle de discussions et/ou méditation
Jour 4
8h | Boisson chaude et/ou petit déjeuner (facultatif)
8h30 | Méditation
9h | Pranayama + Vinyasa flow
11h | Temps libre
12h | Déjeuner
14h | Atelier de communication consciente
16h | Goûter et cercle de clôture
Vos accompagnatrices
Chloé delage
Fascinée par la diversité et la complexité de l’être humain et de nos interactions, j’explore les mécanismes qui nous poussent à agir. Aujourd’hui, grâce à mes formations en CNV, la pratique du yoga et de la méditation, je chemine avec humilité vers plus de conscience et je me sens pleine d’enthousiasme à l’idée de vous partager ces puissants outils de transformation.
Ivelyne Dumont
Yogini passionnée, nourrie par ma formation de professeur de Yoga Vinyasa et Aroma Yin, je chemine sur la voie du
yoga avec curiosité et engagement. J’aime questionner avec joie et
légèreté notre rapport au monde et explorer les liens corps-esprit qui nous apportent unité et équilibre dans la fascinante aventure de la vie !
INFOS pratiques
tarifs
À définir + 10€ pour l’adhésion à l’association NASATYA
Ce qui est compris
L’accompagnement de Chloé et Ivelyne sur les 2 jours.
L’hébergement pour 3 nuits avec linge de lit fourni.
Les repas du soir préparés sur place, végétariens à base de produits locaux.
conditions
Le nombre de places est limité à 10 personnes.
Un acompte vous sera demandé au moment de la réservation.
Réservations
Par téléphone : 06 56 79 22 05 – 06 89 57 15 38
Par mail : contact@mandala-yoga.fr